r
Nosalty Logó

Zsemlegombóc

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Harmathy Ildikó
Zsemlegombóc
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 10% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 561 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 2242 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 328 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    16.3 g

Zsír

  • Összesen
    14.5 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    925.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    50 mg
  • Kálcium
    80 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    185 mg
  • Nátrium
    569 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    89.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    44.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    49 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    42 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    57 micro
  • Kolin:
    87 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    126 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    296 micro
Összesen 561 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    65.1 g

Zsír

  • Összesen
    58 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3702.3 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    201 mg
  • Kálcium
    319 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    144 mg
  • Foszfor
    742 mg
  • Nátrium
    2276 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    356.2 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    179.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    197 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    168 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    229 micro
  • Kolin:
    347 mg
  • Retinol - A vitamin:
    155 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    505 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1185 micro
Összesen 2242 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    9.5 g

Zsír

  • Összesen
    8.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    53 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    542.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    29 mg
  • Kálcium
    47 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    109 mg
  • Nátrium
    334 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52.2 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    26.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    29 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    34 micro
  • Kolin:
    51 mg
  • Retinol - A vitamin:
    23 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    74 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    174 micro
Összesen 328 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A zsemlét felkockázzuk.
  2. A szalonnát is apró kockára vágjuk.
  3. A lisztből a tojással, sóval és vízzel nokedli tésztát keverünk.
  4. Serpenyőben kiolvasztjuk a szalonna zsírját, a pörcöt lyukas kanállal kiemeljük és eltesszük túrós csusza készítéséhez.
  5. A szalonna zsírjában megpirítjuk a zsemlekockákat, hagyjuk kihűlni.
  6. Közben fazékban vizet forralunk.
  7. A nokedlitésztához keverjük a finomra vágott petrezselyemzöldet és a szalonnazsíron pirított, kihűlt zsemlekockákat.
  8. A forró vízbe mártott evőkanállal a lobogó vízbe szaggatjuk az előbb összeállított zsemlekockás nokedlit.
  9. Amikor újra forr, elzárjuk a fűtést alatta.
  10. Tálaláskor kiemeljük a zsemlegombócokat a vízből.
  • Receptkönyvben: 312
  • Tegnapi nézettség: 23
  • 7 napos nézettség: 214
  • Össznézettség: 124441
  • Feltöltés dátuma: 2008. október 10.

Ajánló

Vadashoz

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Zsemlegombóc
Harmathy Ildikó 313 recept

A zsemlegombóc nagyon finom köret a vadasan készített hús mellé.

Hozzászólások (6)

csutkamano

A vadasmártáshoz én egy picit másképpen készítem el a zsemlegombócot. Igaz, nem is gombóc, hanem galuska formája van. Annyiban tér el a Te gombócodtól, hogy én nem pirítom meg a zsemlekockákat, hanem csak beáztatom, villával pépesre töröm, hozzáadom a tojást, lisztet, sót, és ev?kanállal szaggatom bele a forrásban lev? sós vízbe. Nálunk ez a tuti.

Harmathy Ildikó

Köszönjük Csutkamanó, biztos így is finom!

Törölt felhasználó

Ildikó! Ha marad, hogyan tároljam másnapig? (Ha kiszedem egy lábosba, összeragadnak, nem..??) Vagy forgassam meg ?ket egy kis - sózott - zsírban..? Köszi, Mirza

Harmathy Ildikó

A f?z?vízben a legjobb tárolni Mirza, h?t?ben.

Tetej

Én a zsemlegombócot szintén másképpen csinálom. 10db zsemlét apró kockákra szelek,tepsibe 2kanál olajat öntök és belerakom a zsemlekockákat.Süt?ben kicsit megpirítom,nem elégetni, kiveszem és egy nagy tálba szedem,nem m?anyag.Öntök rá félliter tejet .15percig pihentetem. Utána beleteszek 5db tojást, sót,egy csokor petrezselymet,persze összevágva. Lisztet annyit hogy összeálljon,nem sokat. Vizes kézzel gombócokat formázók bel?le és forró gyöngyöz? vízbe rakom, 7percig szoktam f?zni Ha már megf?tt akkor átfordul a másik oldalára. Egy 6literes fazékba. Ebb?l 13 gombóc szokott lenni. Isteni finom én még magában is szeretem. Ui... Még delikátot, is szoktam bele tenni. Pelle Józsefné szakácskönyvéb?l van a recept. 1975 kiadás. Bocsánat hogy leírtam. Üdv....Marika. hogy

Harmathy Ildikó

Hát igen, azaz jó, hogy leírtad Marika, de ez egy másfajta zsemlegombóc. Ahogy Csutkamanó is írta, ? tejben áztatja a zsemlét. Szerintem a Te módszereddel is magába szívja a tejet a zsemle, míg az általam leírtak szerint a nokedlida csomagolt pirított zsemlekocka meg?rzi a roppanósságát, még ha másnapig a f?z?lében áll is. H?tve persze. De hát így szép a világ: kinek a pap, kinek a papné..... Üdv: Ildikó

PEGS

:) Mennyi új 5let :),csak kapkodom a szemem..... persze 53 éves férfiembernek f?zés terén még sok újdonság lesz :)(

Törölt felhasználó

Kedves Ildikó! Remélem, még megkapod a kérdésemet, noha a receptet 2010-ben tetted fel. A vendégek megérkezése el?tti napon ha elkészítem a vadashoz a zsemlegombócot, leh?tve a frizsiderben f?z?vízben ázva semmi baja nem lesz másnapig? Tálalás el?tt forrósítsam meg a lében lyukas kanállal kihalászva máris tehetem a vadas mellé? Köszönöm, ha válaszolsz!

Harmathy Ildikó

Remélem még id?ben érkezik a válasz, Fekete Kökörcsin, pontosan úgy van, ahogy írod. Miel?tt azonban az összes gombócot kif?znéd, egy próba ajánlatos, hogy elég kemény-e. Ha nem, még egy kis nokedli masszát adj hozzá. Üdvözlettel: Ildikó

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek