r
Nosalty Logó

Mindent bele palacsinta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Mindent bele palacsinta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A palacsintához

A palacsinták ízesítésére és a tálaláshoz

A krémhez

A tál előkészítéséhez

Összesen 1729 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A palacsintához

A palacsinták ízesítésére és a tálaláshoz

A krémhez

A tál előkészítéséhez

Összesen 6908 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A palacsintához

A palacsinták ízesítésére és a tálaláshoz

A krémhez

A tál előkészítéséhez

Összesen 257 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    22.5 g

Zsír

  • Összesen
    105.7 g
  • Telített zsírsav
    48 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    36 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    187 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    954.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    349 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    114 mg
  • Foszfor
    296 mg
  • Nátrium
    155 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    176.1 g
  • Cukor
    103 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    160.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    502 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    51 micro
  • Kolin:
    82 mg
  • Retinol - A vitamin:
    462 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    477 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    139 micro
Összesen 1729 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    90 g

Zsír

  • Összesen
    422.8 g
  • Telített zsírsav
    192 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    144 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    57 g
  • Koleszterin
    749 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3816.9 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    129 mg
  • Kálcium
    1396 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    456 mg
  • Foszfor
    1186 mg
  • Nátrium
    621 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    704.4 g
  • Cukor
    410 mg
  • Élelmi rost
    41 mg

VÍZ

  • Összesen
    642.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2010 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    70 mg
  • C vitamin:
    53 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    38 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    203 micro
  • Kolin:
    327 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1849 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    1910 micro
  • β-crypt
    44 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    558 micro
Összesen 6908 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    3.4 g

Zsír

  • Összesen
    15.9 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    28 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    143.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    52 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    44 mg
  • Nátrium
    23 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.4 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    24.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    75 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    69 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    72 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    21 micro
Összesen 257 Kcal

Hozzávalók

A palacsintához

A palacsinták ízesítésére és a tálaláshoz

A krémhez

A tál előkészítéséhez

Elkészítés

A palacsintához

  1. A krémhez való tejet a liszttel elkeverjük, és felforraljuk. Ha már félig besűrűsödött, csomósodott, lehúzzuk a tűzről, és hagyjuk kihűlni. Néha átkeverjük.
  2. A palacsintákhoz a lisztet, tejet, olajat, tojást, sót, cukrot és fűszert simára keverjük, majd hozzáadjuk az almát, és palacsintasütőben kisütjük. kb. 15 cm-esek legyenek, mert így még könnyű őket megfordítani.
  3. Kivajazunk egy tűzálló tálat. A palacsintákat megkenjük lekvárral, félbevágjuk, majd ujjnyi vastagra szeleteljük. Beleszórjuk a tálba.
  4. Rádobjuk a mandulát és a csokidarabokat.
  5. A krémhez a vajat a cukrokkal kikeverjük, és hozzáadjuk a lisztes-tejes alapot.
  6. Ezzel a krémmel nyakonöntjük a palacsinta kupacot. Kicsit összerázogatjuk, hogy mindenhová eljusson a krém.
  7. Tetejére szórjuk a kókuszreszeléket.
  8. Előmelegített sütőben addig sütjük, míg a kókusz jól megpirul.
  9. Melegen tálaljuk, és fagyott meggyet adunk mellé.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 25
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 15
  • Össznézettség: 6920
  • Feltöltés dátuma: 2010. június 12.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Az az igazság, hogy nem tudtam, mit csinálok, és hogy milyen lesz...   :)  Jó lett nagyon! Szeletelni nem lehet, inkább csak nagykanállal szedni. Igazi édesség-bomba, melyet a fagyos, savanykás meggy tesz igazán érdekessé.

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

A palacsintához

A palacsinták ízesítésére és a tálaláshoz

A krémhez

A tál előkészítéséhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek